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3 Cosas que debes eliminar de tu corazón para vivir en paz

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Como bien sabes el corazón es el órgano principal del aparato circulatorio, lo que indica que si nuestro corazón está mal, todo nuestro cuerpo lo estará. Además, el corazón también es el órgano más importante en la vida del ser humano, debido a que allí se guardan grandes secretos que no conocemos, la biblia nos enseña “Engañoso y perverso es el corazón, quién lo conocerá: Jehová”. Por este motivo, es importante que conozcas algunas cosas que  debes eliminar de tu corazón  para vivir en paz

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Conoce si eres Workaholic

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¿Quieres trabajar aún fuera de tu horario laboral? El trabajo representa el centro de tu vida y generalmente descuidas a la familia, ocio y vida social y lo pones en un segundo plano. Muchas personas que son Workaholic se habitúan a llevar el trabajo a casa para culminarlas por la noche o los fines de semana, son personas irritables o insatisfechas cuando están fuera de su área laboral. A continuación, conoce si eres un Workaholic.

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Razones por las cuales debemos cuidar nuestro cuerpo

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Diariamente vemos por todos lados información acerca de cómo cuidar nuestra salud, en la noticia, Internet y diferentes medios. Sin embargo, aún cuando conocemos cómo cuidar nuestra salud, no le tomamos mayor relevancia al asunto y nos descuidamos. A continuación, veamos algunas razones por las cuales debemos cuidar nuestra salud

1.Somos templo y morada del Espíritu Santo

La Biblia nos enseña que somos templo y morada de Dios

“¿No sabéis que sois templo de Dios, y que el Espíritu de Dios mora en vosotros?
Si alguno destruyere el templo de Dios, Dios le destruirá a él; porque el templo de Dios, el cual sois vosotros, santo es” 1 Corintios 3:16,17

Científicamente debemos conservar la salud en su nivel más puro, aunque tenemos un cuerpo maravilloso, es importante saber que no somos infalibles y debemos ponerle atención constante.

Muchas veces el estrés y las preocupaciones nos abruman que descuidamos la salud sin darnos cuenta. Por eso se debe hacer un alto en el camino y tomar pequeñas medidas para mantener un buena salud y agradar al Espíritu Santo

2.Porque si no lo hacemos, nos enfermamos

Si descuidamos, nuestro cuerpo puede caer en un estado de depresión y enfermedad. Si eres de las personas que vives agobiado y en constante estrés, debes hacer un alto en el camino y visitar al médico para que te realice los exámenes respectivos y así puedas verificar que todo marcha bien.

3.Porque nos mantenemos saludables

Si tenemos una vida saludable podemos estar tranquilos y realizar nuestras labores diariamente. De allí esta es una de las razones por las cuales debemos cuidar nuestro cuerpo.

¿Crees que llevas una vida saludable? Déjanos tu comentario

¡Dios te bendiga grandemente!

M.Cs. E Militza Indaburo

5 Tips de cómo mejorar tu salud

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No hay nada mejor que estar saludable y es que esto implica bienestar físico como emocional psicológico y espiritual que hace que tengamos mejor calidad de vida, de tal manera que cuidar nuestra salud es fundamental para llevar una vida feliz.

Si nos habituamos a cuidar la salud, estaremos en capacidad de ayudar a otros, recuerda que la biblia enseña que somos templo y morada del Espíritu Santo y que en algún momento le tendremos que dar cuentas a Dios  por no darnos la atención que nos merecemos como creación de Él.

A continuación algunos tips fundamentales que te ayudarán a cuidar tu salud

1.Beber agua

Tomar por lo menos 10 vasos de agua diario ayuda a tu cuerpo a mantenerse hidratado, beber agua evita dolores de cabezas, ayuda a eliminar toxinas, el agua hidrata el organismo, mejora el funcionamiento de los órganos y la memoria , el estado de la piel y por si fuera poco ayuda a adelgazar. Es importante que tomes sólo lo suficiente y no te extralimites porque podría ser perjudicial para tu salud.

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2.Dormir lo suficiente

Hoy día muchas personas se encuentran estresados y no duermen las horas necesarias que el cuerpo necesita para reponerse, dormir regenera tu energía y te ayuda a estar activo, según los expertos las personas deben dormir de 7 a 8 horas diarias.

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3.Haz ejercicios

Tal vez pienses que es muy difícil para ti comenzar una rutina de ejercicios, quizás por la cantidad de tareas diarias que debes realizar, es por ello que debes tomar un tiempo y hacer ejercicios, esto te ayuda a liberar endorfinas, fortalece las defensas del organismo, te mantiene joven y vital, combate el estrés y lo mejor de todo te mantiene feliz. Cambia tu rutina y realiza un ejercicio al menos 30 minutos diarios.

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4.Contribuye con tu salud emocional

Intenta en pasar más tiempo con tus seres queridos, practica alguna actividad que disfrutes, haz cosas que te gusten, tómate unas vacaciones y dedica aunque sea un poquito de tiempo a actividades que disfrutes.

5.Elimina los vicios

Debes disponerte a dejar de fumar cigarrillos, drogas y beber alcohol estas sustancias son altamente dañinas para la salud y lo peor de todo es que son causantes de todo tipo de enfermedades, tales como problemas cardiovasculares y cáncer.

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En tus manos está la solución

Si te decides a dejar estos vicios notarás cambios impresionantes en tu cuerpo. Sólo debes disponer tu corazón a cambiar, pide a Dios,dile que necesitas de su ayuda para mejorar tu salud y que te de las fuerzas necesarias para cuidar tu cuerpo.

 “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece” Filipenses 4:13